Antistresna masaža

Ko smo pod stresom, se v našem telesu izloča več hormonov, kot je to običajno. Povišata se stresna hormona kortizol in adrenalin, ki vplivata na pospeševanje srčnega utripa, zviševanja krvnega tlaka in poveča se napetost v mišicah.

Če smo predolgo v tem stanju se telo prične spopadati z izčrpanostjo. Začutimo bolečine v hrbtu in križu, pojavijo se glavoboli, živci so napeti in razdraženi, prav tako pa se naše razpoloženje močno poslabša ali niha.

 

Prednosti antistresne masaže:

  • med masažo se sprošča hormon oksitocin, ki blaži stres, lajša bolečine in umirja strah,
  • vpliva na povečano izločanje hormonov sreče ali endorfinov,
  • ustvarja sozvočje telesa, duha in uma,
  • zmehča otrdele mišice in zmanjšuje količino stresa v telesu,
  • sprošča mišični tonus,
  • spodbuja delovanje limfe,
  • energija po telesu ponovno neovirano steče in spet se počutimo dobro,

Serenity Body Relax

Sprositvena masaža celega telesa, 50 minut

50 €

Serenity Rainbow Body Relax

barvna terapija Antistress, 20 minut
+ sprositvena masaža celega telesa, 40 minut

60 €

Serenity Stressless

barvna terapija Antistress, 30 minut
+ sprositvena masaža celega telesa, 60 minut

80 €
Rezervacija termina
Svoj termin lahko rezervirate na 031/547-753 ali info@serenity.si.

Če želite podariti darilni bon, ga lahko naročite na 031/547-753 in nam sporočite znesek, poljubno posvetilo, naslov obdarovanca in znesek ali storitev, ki jo želite podariti.

Bon za vas pripravimo in lahko odpošljemo tudi mi.

Različni dejavniki kot so pritisk v službi, težave v odnosih, itd. vplivajo na to da sta naše telo in duša nenehno vznemirjena. Pogosteje smo izpostavljeni stresu vsakdanjega življenja, več časa potrebuje naše telo, da se ponovno vzpostavi ravnovesje in začnejo živci in hormonski sistem normalno delovati.

Zaradi vseh vplivov, ki utrujajo naše telo in duha si je od časa do časa priporočeno privoščiti sprostitev. Masaža je ena najstarejših tehnik sproščanja, ki pomirja, odpravlja napetosti ali blaži bolečine, ter izboljša prekrvavitev mišic in kože.

Akupresura ali masaža s pritiskanjem na določene točke lajša bolečine. Z masažo pripomoremo tudi  k temu, da se aktivirajo hormoni dobrega počutja, ki se uspešno borijo proti stresnim hormonom. Koncentracija stresnih hormonov v krvi se tako spet normalizira.

Mnoge raziskave so potrdile, da masažni gibi, ki jih izvajamo med masažo v telesu začnejo sproščati hormon oksitocin, ki blaži stres, lajša bolečine in umirja strah vpliva pa tudi na povečano izločanje hormonov sreče ali endorfinov.

Masaže so sredstvo, ki blagodejno vpliva na dobro počutje, telesno ugodje in hkrati razvajajo. Dotik, ki je pri masaži bistvenega pomena ustvarja sozvočje telesa, duha in uma, prav tako pa zmehča otrdele mišice in zmanjšuje količino stresa v telesu. Tako začne energija po telesu ponovno neovirano teči in se spet počutimo dobro.

PRED MASAŽO:

  • Vzamite si nekaj minut in skušajte umirit misli.
  • Pojdite na wc še pred masažo, da boste lahko sproščeni brez napetosti.
  • Utišajte mobilni telefon.
  • Spodaj imejte udobno spodnje perilo, saj ne želite, da vas med masažo karkoli veže ali stiska.
  • Pozabite na vse skrbi in se prepustite izkušenim rokam maserke.
  • Dovolite si, da je to čas le za vas.
  • Najpomembnejše: uživajte.

PO MASAŽI:

  • Vzamite si še nekaj minut in počivajte na masažni mizi, da se počasi vrnete v povsem prebujeno stanje.
  • Nato si vzamite še čas, da popijete čaj ali vodo, ki blagodejno vplivata na vaš organizem.
  • Obljubite si, da si boste večkrat privoščili sprostitev, saj si to tudi zaslužite.
Rezervacija termina
Svoj termin lahko rezervirate na 031/547-753 ali info@serenity.si.

Če želite podariti darilni bon, ga lahko naročite na 031/547-753 in nam sporočite znesek, poljubno posvetilo, naslov obdarovanca in znesek ali storitev, ki jo želite podariti.

Bon za vas pripravimo in lahko odpošljemo tudi mi.

Pin It on Pinterest